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Powerfood aus dem Glas

Wir zeigen dir heute ein einfaches und schnelles Rezept einer Winterpesto mit Walnüssen. Dieses Kraftpaket enthält gesunde Fettsäuren, liefert viele Vitamine und ist damit in den kalten Wintermonaten eine echte Wohltat für den Körper.

Folgende Zutaten brauchst du für ein Glas:

  • 1 dl Olivenöl
  • 100 g Walnusskerne
  • 100 g Tomaten in Öl
  • 50 g Parmesan
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1/2 Bund Peterli
  • Pfeffer und Salz

Und so wird's gemacht:
Wasche zunächst den Peterli und mixe diesen mit dem Olivenöl und der Knoblauchzehe. Anschliessend werden die Walnüsse grob gehackt, die Tomaten abgetropft und in kleinere Stücke geschnitten. Alle Zutaten miteinander mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fertig ist ein feines Pesto.

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